Sexologie
La sexologie est un espace d’écoute et de travail concret dédié à votre vie intime et affective. On y aborde, sans gêne et sans jugement, ce qui vous préoccupe : désir, plaisir, difficultés sexuelles, douleurs, blocages, anxiété de performance, ou encore les répercussions sur le couple.
Mon approche est globale : la sexualité ne se résume pas à “ça marche / ça ne marche pas”. Elle est liée au corps, aux émotions, à l’histoire, à la relation et au contexte de vie. L’objectif est de comprendre ce qui se joue, réduire la pression, et retrouver une sexualité plus apaisée, choisie et satisfaisante.
Comment se déroule une consultation ?
Les consultations durent généralement 1h.
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Première séance : on clarifie votre demande, votre contexte, vos attentes, et ce que vous avez déjà essayé.
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Ensuite : on identifie les facteurs en jeu (physiques, émotionnels, relationnels, habitudes, stress, croyances, expériences) et on travaille avec des pistes concrètes adaptées à votre situation.
Important : si des symptômes physiques (douleurs, troubles de l’érection, sécheresse, etc.) nécessitent un avis médical, je vous orienterai vers un professionnel de santé (médecin, gynécologue, urologue, sage-femme). La sexologie peut très bien se faire en complément d’un suivi médical.
Quand consulter en sexologie ?
Voici une liste non exhaustive :
Désir et libido
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Baisse ou absence de désir
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Décalage de désir dans le couple
Excitation et fonctionnement sexuel
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Difficultés d’érection
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Éjaculation précoce ou retardée
Orgasme et plaisir
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Difficulté ou absence d’orgasme (anorgasmie)
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Plaisir “éteint”, sensations diminuées
Douleurs et blocages
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Vaginisme
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Douleurs pendant les rapports (dyspareunie)
Les bénéfices d’un accompagnement en sexologie
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Moins de stress et de pression, plus d’apaisement
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Meilleure compréhension de vos blocages et de vos besoins
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Outils concrets pour améliorer le vécu intime (communication, repères, exercices si adaptés)
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Reconstruction de la confiance en soi et/ou dans le couple
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Une sexualité plus libre, satisfaisante et alignée avec vos valeurs
Le rôle du thérapeute
Je vous propose un cadre confidentiel, bienveillant et structurant, où vous pouvez :
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parler librement (même des sujets “tabous”)
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être entendu(e) sans jugement
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avancer avec des repères clairs, à votre rythme
Les clés pour que ça fonctionne
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oser dire les choses (sans se censurer : on trie ensemble)
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avancer progressivement : la sexualité se répare rarement à coups de volonté
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être régulier(ère) : ce sont les petits ajustements répétés qui changent tout
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en couple : venir avec une posture “on est dans la même équipe”
Tarif et modalités
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Séance de sexologie : 90 € — durée 1h
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Paiement : la séance se règle à l’avance par carte bancaire, au moment de la réservation sur le site.
Conditions d’annulation / report
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Annulation ou report possible jusqu’à 48h avant le rendez-vous.
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À moins de 48h, la séance est due (créneau réservé et non remplaçable).
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En cas de situation exceptionnelle : me contacter dès que possible.
Retours d’accompagnement
Quelques mots de personnes que j’ai accompagnées (témoignages anonymes)
Par respect pour la confidentialité, ces retours sont anonymisés et partagés avec l’accord des personnes. Ils reflètent une expérience personnelle et donnent un aperçu du chemin parcouru, à leur rythme.
Chaque parcours est unique : ces témoignages ne constituent pas une promesse de résultat, mais un éclairage sur ce que le travail thérapeutique peut apporter.
Témoignages
"Je suis très heureux du travail effectué jusqu'ici qui m'a permis de remettre les choses dans le bon sens, d'avoir une vraie réflexion et un vrai échange sur toutes ces questions au sein de mon couple. Et pour cela, un grand grand merci."
Jonathan, 34 ans, suivi pendant 2 mois.
"J’ai beaucoup apprécié notre séance qui m’a permis de parler et de recevoir une écoute attentive et bienveillante à un moment où j'en avais grandement besoin.
Merci également pour les fiches explicatives sur ma problèmatique, j'ai pu poser des mots.
Je vous en remercie du fond du cœur."
Nadia, 28 ans suivi pendant 3 mois
"J'ai eu recours à Sonia MACE suite à une problématique sexuelle. La prise du premier rendez-vous fut simple et efficace.
Durant l'ensemble du suivi, j'ai pu choisir de faire la consultation soit en présentiel soit en distanciel.
Sonia MACE est bienveillante, à l'écoute, disponible. Elle ne force à rien et il est possible de travailler à son rythme.
Suite aux premières séances, je me suis rendu compte que ma problématique initiale était liée à d'autres dont j'ignorais l'impact.
Nous avons travaillé sur celles-ci en faisant de la discussion et des exercices.
Les exercices sont divers et variés : exercices de respiration, exercices à faire avec son/sa partenaire, lectures, exercices écrits...
Je recommande vivement Sonia MACE et je la remercie énormément pour son dévouement et son professionnalisme. "
Dorian, 22 ans , suivi pendant 10 mois
“Je me mettais beaucoup trop de pression. J’ai retrouvé une sexualité plus simple, plus épanouie. j'ai appris à déconstruire de fausses croyances”
Matthieu, 34 ans, suivi pendant 6 mois
“J’avais honte d’en parler. Ici, j’ai pu le faire naturellement, et ça m’a soulagé. Sonia, a su me mettre à l'aise, toujours le mot juste ou le support pour travailler. ”
Victor, 28 ans, accompagné pendant 8 mois
“je remercie Sonia de m'avoir accordée autant de tant, j'ai compris que le problème n’était pas ‘juste physique’. Le travail sur le stress et la relation a tout changé.”
Virginie, 29 ans accompagnée pendant 10 mois
“J’ai aimé l’approche globale : pas de recettes toutes faites, mais du concret adapté à ma situation. la première séance m'a permis de mieux comprendre le fonctionnement de mon corps ”
Justine, 23 ans, suivi accompagnée pendant 2 mois
“En couple, on évitait le sujet de la sexualité, nous nous respections plus dans notre couple. Nous avons appris pendant les séances séparées à apprendre la communication dans le couple et aussi à poser des limites afin de pouvoir en parler sans se blesser.”
Katie et Hugo accompagné en couple et en sexologie
“Après une période très compliquée, on s’était éloignés, notre couple était au bord de la rupture. Les séances nous ont aidés à retrouver de la communication et de l’intimité.”
Stéphanie et Charles
“Je me sens plus en confiance avec mon corps, je perdais le contrôle et j'avais peur que ma copine me quitte. Je me mettais la pression et j'éviter les rapports sexuelles. j'ai appris à travailler sur mes peurs et surtout à mieux connaître mon corps avec des exercices à. faire quotidiennement.
J'aurais pu aller à la facilité en prenant des médicaments mais je savais que ce n'était pas la solution. ”
Erwan 39 ans accompagné pendant 6 mois.