Thérapie de couple
La thérapie de couple constitue un espace privilégié pour vous et votre partenaire, visant à améliorer votre relation, résoudre les conflits et approfondir votre connexion émotionnelle. Elle offre un accompagnement bienveillant et personnalisé d'une heure et demie pour surmonter les difficultés et renforcer les fondations de votre vie à deux.
La thérapie de couple
Est un espace dédié pour vous et votre partenaire, conçu pour améliorer votre relation, résoudre des conflits et approfondir votre connexion émotionnelle. Elle offre un accompagnement bienveillant pour traverser les difficultés et renforcer les bases de votre vie à deux.
Comment se déroule une thérapie de couple ?
Les séances durent généralement 1h30 et s’étalent sur plusieurs rendez-vous. Pour que cette démarche soit efficace, il est essentiel que les deux partenaires soient pleinement investis dans le processus.
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La première séance se fait en couple, afin de poser les bases du travail, entendre la demande de chacun et commencer à explorer les dynamiques de votre relation.
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Ensuite, une séance individuelle d'1h est prévue pour chacun. Cela permet à chacun(e) d’avoir un espace personnel, confidentiel, pour exprimer ses ressentis, ses besoins, et son vécu de la relation, sans filtre ni jugement.
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Enfin, nous reprenons ensemble en séance de couple, avec une meilleure compréhension mutuelle, pour identifier les blocages et travailler concrètement sur des pistes de changement et de réajustement.
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Pour les problèmatiques sexuelles dans le couple nous mettrons aussi l’accent sur la communication, le consentement, les besoins de chacun.
Ce cadre permet un accompagnement équilibré, respectueux et constructif pour chaque partenaire comme pour le couple dans son ensemble.
Le rôle du thérapeute est d’offrir un espace bienveillant où chacun peut :
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Exprimer ses ressentis et ses besoins.
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Explorer les dynamiques de la relation.
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Identifier les blocages et les solutions possibles.
Ensemble, vous apprendrez à rétablir une communication authentique, à mieux comprendre les attentes de chacun et à construire une nouvelle façon de vivre votre relation.
Les clés pour une thérapie réussie
Le succès d’une thérapie repose sur l’engagement des deux partenaires. Voici quelques clés essentielles :
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Une volonté partagée de sauver la relation : croire qu’il est encore possible de réinventer votre vie de couple.
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Accepter sa part de responsabilité : reconnaître que chacun joue un rôle dans la dynamique du couple.
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Travailler ensemble : avancer en équipe pour redonner un nouveau souffle à votre histoire.
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Prendre des décisions : clarifier si le couple souhaite rester ensemble ou se séparer de manière constructive.
Et si votre partenaire refuse de participer ?
Si l’un des partenaires est réticent à l’idée d’entamer une thérapie, vous pouvez choisir de travailler sur vous-même en engageant une démarche individuelle, (s'il y a un problème sexuel, il faudra consulter en sexologie)
Un accompagnement personnel peut vous permettre :
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De mieux comprendre vos propres émotions et attentes.
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De résoudre des problématiques personnelles qui affectent votre couple.
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D’acquérir des outils pour améliorer la communication et la relation.
Tarif de la séance :
140 €, durée 1h30.
Retours d’accompagnement
Quelques mots de personnes que j’ai accompagnées (témoignages anonymes)
Par respect pour la confidentialité, ces retours sont anonymisés et partagés avec l’accord des personnes. Ils reflètent une expérience personnelle et donnent un aperçu du chemin parcouru, à leur rythme.
Chaque parcours est unique : ces témoignages ne constituent pas une promesse de résultat, mais un éclairage sur ce que le travail thérapeutique peut apporter.
Témoignages
"Après, plusieurs mois d'accompagnement en individuelle, j’ai l’impression de m’être libérée d’un poids, je me sens plus apaisée, plus en harmonie avec mon corps et avec mon mari. Merci, infiniment Sonia!"
Lydia et Paul
“c'était difficile à admettre, mais pourtant dès la première séance, nous nous sommes rendu compte que nous arrivions trop tard pour thérapie de couple, notre couple était déjà trop abîmé pour être réparé. Il y avait en nous, surtout de la colère et du rejet. Nous avions aussi beaucoup de peur à l’idée de se séparer, les enfants, la maison...
En quelques mois, nous avons pu clarifier les choses, apaiser les tensions et sortir des disputes. La séparation s’est faite sans guerre, avec plus de respect.
Aujourd’hui, nous arrivons à communiquer en tant que parents, et l’ambiance est nettement plus sereine pour les enfants.”
Martha et Jérémie
“En couple, on évitait le sujet de la sexualité, nous nous respections plus dans notre couple. Nous avons appris pendant les séances séparées à apprendre la communication dans le couple et aussi à poser des limites afin de pouvoir en parler sans se blesser.”
Katie et Hugo accompagné en couple et en sexologie
“Après une période très compliquée, on s’était éloignés, notre couple était au bord de la rupture. Les séances nous ont aidés à retrouver de la communication et de l’intimité.”
Stéphanie et Charles